فهرست محتوا
ریزش مو تنها یک مشکل زیبایی نیست، بلکه می‌تواند به سلامت روان نیز آسیب برساند. مطالعات نشان می‌دهند که افراد مبتلا به ریزش مو، بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی هستند و برعکس، افسردگی نیز می‌تواند باعث ریزش مو شود. این ارتباط دوطرفه نشان می‌دهد که سلامت روان و سلامت جسمانی به هم پیوسته‌اند.
علاوه بر افسردگی، ریزش مو ممکن است علائم روانی دیگری مانند کاهش اعتماد به نفس، اضطراب و حتی انزوای اجتماعی را در پی داشته باشد. به نظر می‌رسد زنان نسبت به مردان بیشتر تحت تأثیر عوارض روانی ریزش مو قرار می‌گیرند.
برخی از داروهای ضد افسردگی نیز ممکن است به عنوان یک عارضه جانبی، باعث ریزش مو شوند. در این مقاله، به بررسی جامع ارتباط بین ریزش مو و افسردگی پرداخته شده است. همچنین، درمان‌های موجود و سایر علل ریزش مو مورد بحث قرار گرفته‌اند.
اثرات روانی ریزش مو
مطالعات نشان می‌دهند که افراد مبتلا به ریزش مو اغلب علائمی مانند افسردگی، اضطراب، خشم، خجالت و کاهش اعتماد به نفس را تجربه می‌کنند. این افراد ممکن است از تعاملات اجتماعی اجتناب کنند و در نتیجه، مشکلات ارتباطی و انزوای اجتماعی برای آن‌ها ایجاد شود.
همچنین، ریزش مو می‌تواند بر عملکرد فرد در زمینه‌های کاری و روابط شخصی تأثیر منفی بگذارد.شدت علائم روانی مرتبط با ریزش مو به عوامل مختلفی از جمله میزان ریزش مو و سن فرد بستگی دارد.
افرادی که در سنین پایین‌تر با ریزش مو مواجه می‌شوند، ممکن است بیشتر احساس کنند که از نظر اجتماعی طرد شده‌اند و جذابیت خود را از دست داده‌اند. این احساسات می‌تواند منجر به کاهش اعتماد به نفس و مشکلات روانی جدی‌تر شود. برخی از اثرات روانی خفیف تا متوسط ریزش مو عبارتند از:
- افسردگی
- خشم
- خجالت
- اضطراب
- کاهش اعتماد به نفس
- کناره‌گیری اجتماعی
- کاهش عملکرد کاری و جنسی
ارتباط بین ریزش مو و افسردگی چیست؟
بین ریزش مو و افسردگی یک رابطه دو طرفه وجود دارد. این نتیجه یک مطالعه معتبر با شرکت بیش از ۶ میلیون نفر بود که رابطه بین یک نوع ریزش مو و افسردگی را بررسی کرد.
نویسندگان دریافتند که افراد مبتلا به اختلال افسردگی اساسی ۹۰ درصد بیشتر در معرض خطر ریزش مو هستند. علاوه بر این، افرادی که ریزش مو دارند ۳۴ درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به اختلال افسردگی اساسی هستند.
بر اساس تحقیقات انجام شده در سال ۲۰۲۰، هم مردان و هم زنان علائم افسردگی ناشی از ریزش مو را دارند اما زنان ممکن است بیشتر این علائم را تجربه کنند.
تاثیر داروهای ضد افسردگی بر ریزش مو
تعداد محدودی از مطالعات ریزش مو ناشی از داروهای ضد افسردگی را بررسی کرده‌اند که در ادامه برخی از نتایج آن‌ها مورد بررسی قرار گرفته‌اند.
یک مطالعه موردی در سال ۲۰۱۵ به بررسی ارتباط بین مصرف سرترالین، یکی از داروهای مهارکننده انتخابی بازجذب سروتونین (SSRI)، و ریزش مو در یک بیمار ۲۱ ساله پرداخته است. در این مطالعه، بیمار پس از قطع مصرف دارو، شاهد بهبود قابل‌توجهی در وضعیت ریزش موی خود بوده است.
یک پژوهش در سال ۲۰۱۸ به مقایسه خطر ریزش مو در میان انواع مختلف داروهای ضدافسردگی، از جمله مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRI)، مهارکننده‌های انتخابی بازجذب نوراپی نفرین و بوپروپیون، پرداخته است. نتایج این پژوهش حاکی از آن است که بوپروپیون نسبت به سایر داروهای مورد بررسی، بیشترین ارتباط را با بروز ریزش مو داشته است، در حالی که پاروکستین کمترین میزان خطر را به همراه داشته است.
درمان افسردگی ناشی از ریزش مو چگونه است؟
درمان افسردگی ناشی از ریزش مو، شباهت بسیاری به درمان افسردگی با علل دیگر دارد. یکی از روش‌های مؤثر در این زمینه، گفتار درمانی است. گفتار درمانی می‌تواند به صورت گروهی یا فردی با یک درمانگر یا مشاور مجرب انجام شود.
این روش درمانی مزایای متعددی از جمله: بهبود روابط بین فردی، تغییر الگوهای فکری منفی و افزایش توانایی مقابله با استرس را دارد. در صورتی که گفتار درمانی به تنهایی برای درمان افسردگی کافی نباشد، ممکن است به دارو درمانی نیز نیاز باشد.
با توجه به این که برخی از داروهای ضدافسردگی ممکن است خطر ریزش مو را افزایش دهند، بهتر است به پزشک متخصص در این زمینه جهت تجویز داروی مناسب با کمترین عوارض جانبی مراجعه نمایید.
علاوه بر درمان‌های روانشناختی و دارویی، تغییرات سبک زندگی نیز نقش مهمی در بهبود خلق و خو دارند. برخی از این تغییرات عبارتند از:
- ورزش منظم
- ارتباط اجتماعی
- تعیین اهداف واقع‌بینانه
- تغییر الگوهای فکری منفی
نتیجه‌گیری
ریزش مو و افسردگی ارتباط تنگاتنگی با یکدیگر دارند. از یک سو، ریزش مو می‌تواند عواقب روانی جدی مانند افسردگی، اضطراب و گوشه‌گیری اجتماعی را به دنبال داشته باشد. از سوی دیگر، افسردگی نیز می‌تواند خطر ریزش مو را افزایش دهد. به عبارت دیگر، این دو مسئله می‌توانند بر یکدیگر تأثیر متقابل بگذارند.
افرادی که برای درمان افسردگی دارو مصرف می‌کنند، باید آگاه باشند که برخی از داروهای ضدافسردگی ممکن است باعث ریزش مو شوند. در صورت مشاهده این عارضه جانبی، بهتر است با پزشک مشورت کرده و در مورد تغییر دارو صحبت شود.
در صورتی که علائم افسردگی به مدت ۲ هفته تجربه می‌کنید، ضروری است که پزشک متخصص در این زمینه مراجعه نمایید. تشخیص و درمان به موقع افسردگی می‌تواند از پیشرفت آن و بروز عوارض جانبی مانند ریزش مو جلوگیری کند.