تاثیر استرس بر کاشت مو
تأثیر استرس بر کاشت مو می‌تواند همانند تأثیر استرس بر سلامت موها و ایجاد ریزش در زنان و مردان در حالت طبیعی شود. از آنجایی که این روزها بیشتر افراد دچار استرس هستند و عامل بسیاری از بیماری‌ها استرس و اضطراب است در این مطلب به طور اختصاصی به بررسی تاثیر استرس بر نتیجه کاشت مو پرداخته‌ایم.
در جهان امروز با همه پیشرفت‌ها و امکاناتی که برای زندگی راحت فراهم است متاسفانه استرس به بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی افراد تبدیل شده است و اکثر افراد اعم از زن و مرد در تمام سنین به نحوی دچار استرس و پریشانی هستند که این استرس تأثیر منفی در سلامت افراد ایجاد کرده است.
یکی از عوارض شایع استرس ایجاد ریزش مو است به همین دلیل یکی از نگرانی‌های عمده افرادی که عمل پیوند مو انجام داده‌اند این است که آیا با این وجود که کاشت مو انجام داده‌اند در صورت استرس داشتن آیا دچار ریزش می‌شوند و استرس باعث آسیب به موهای کاشته شده می‌شود یا خیر که جهت دریافت پاسخ این سوالات فقط کافی است تا انتهای این مطلب با همراه باشید.
ریزش مو می تواند به دلایل مختلفی اتفاق بیفتد، دلایل و عوامل مختلفی در ریزش مو وجود دارد، این یک واقعیت شناخته شده است که استرس می تواند باعث ریزش مو شود. امروز نگاهی می اندازیم به این که چگونه استرس می تواند باعث ریزش مو شود و آیا بر کاشت موی شما تأثیر می گذارد یا خیر.
استرس چگونه باعث ریزش مو می‌شود؟
دلایل مختلفی برای ریزش مو وجود دارد و استرس یکی از شایع‌ترین دلایل آن است. استرس بیش از حد برای مدت طولانی (مانند مرگ در خانواده، شروع یک کار جدید و حتی استرس فیزیکی به بدن) می‌تواند منجر به ریزش مو شود.
هنگامی که بدن شما استرس را تجربه می‌کند، می‌تواند باعث ایجاد ناهنجاری در چرخه مو شود که به نوبه خود باعث ریزش مو می‌شود، این نوع ریزش مو تلوژن افلوویوم نامیده می‌شود. ناهنجاری‌هایی که استرس ایجاد می‌کند می‌تواند فولیکول‌های مو را وارد فاز استراحت کند، که باعث می‌شود رشد مو متوقف شود. این موها پس از آن می توانند حدود سه ماه قبل از شروع ریزش غیر فعال بمانند.
اگر چند ماه پس از یک استرس شدید متوجه نازک شدن موهای خود یا ریزش بیش از حد موهای خود شدید، حتی ممکن است به استرس مربوط باشد. خبر خوب این است که ریزش موی ناشی از استرس دائمی نیست. هنگامی که بدن شما دیگر استرس نداشته باشد، چرخه رشد مو به روند طبیعی خود ادامه می دهد و موهای شما شروع به رشد طبیعی می‌کنند.
آیا استرس باعث ریزش موهای کاشته شده می‌شود؟
در طول جراحی کاشت مو، فولیکول‌های مو از یک ناحیه از پوست سر به ناحیه دیگری از پوست سر پیوند می‌شوند. اگرچه این فولیکول‌های مو کاشته می‌شوند اما همچنان مانند قبل عمل می‌کنند و همان خواص قبل از پیوند را دارند. با در نظر گرفتن این موضوع، موهای شما همچنان مانند قبل از کاشت عمل می‌کند، و این بدان معناست که استرس همچنان می‌تواند باعث ریزش مو در موهای کاشته شده شود.
این بدان معنی است که شما ممکن است به دلیل استرس حتی روی موهای کاشته شده ریزش مو را تجربه کنید. مهم است که به خاطر داشته باشید موهای کاشته شده شما مانند قبل عمل می‌کنند و از همان چرخه رشد پیروی می‌کنند و ریزش موی ناشی از استرس فاز رشد طبیعی خود را از سر می‌گیرد و همیشه این چیزی نیست که باید نگران آن باشید.
استرس چگونه روی موهای کاشته شده تأثیر می‌گذارد؟
استرس می‌تواند تأثیرات مختلفی از حملات پانیک گرفته تا کاهش وزن تا ریزش مو بر بدن انسان داشته باشد. بنابراین شاید طبیعی باشد که نگران این باشید که آیا استرس می‌تواند روی کاشت موی شما تأثیر بگذارد، به خصوص اگر در زندگی روزمره خود مستعد استرس هستید.
در حالی که مقداری از ریزش اولیه مو بخشی طبیعی از فرآیند کاشت است، اکثر جراحان برجسته کاشت مو توافق دارند که استرس روی موهای کاشته شده تأثیری ندارد. با این حال، بدون شک جنبه‌های خاصی از سبک زندگی شما وجود دارد که می‌تواند بر موفقیت کاشت مو تاثیر بگذارد.
اگرچه برخی شرایط وجود دارد که استرس و اضطراب می‌تواند منجر به ریزش مو شود، این نوع ریزش مو ناشی از استرس اغلب موقتی است. به این معنی که وقتی فرد بر مشکلات استرس و اضطراب خود غلبه کرد، موهایش دوباره وارد چرخه رشد طبیعی مو می‌شود.
فولیکول‌های موی پیوندی نیز الگوی رشد موی طبیعی خود هستند. بنابراین، حتی با ریزش موی ناشی از استرس، موهای کاشته‌شده همان ویژگی‌های مقاوم در برابر DHT را حفظ می‌کنند که در ابتدا در هنگام رشد سالم در ناحیه اهداکننده وجود داشت. بنابراین، همان چرخه رشد را طی خواهد کرد.
آیا باید از استرس بعد از کاشت مو جلوگیری کرد؟
استرس به خودی خود بسیار به ندرت بر نتیجه کاشت مو تأثیر می گذارد. با این حال، می‌تواند بر سلامت روان شما تأثیر بگذارد. به عنوان یک اثر ضربه‌ای، سلامت جسمانی شما ممکن است آسیب ببیند. مقدار معینی از استرس می‌تواند به شما کمک کند تا یک روز پرمشغله را پشت سر بگذارید یا یک کار پیچیده را انجام دهید اما استرس بیش از حد می‌تواند توانایی بدن برای درمان خود را مختل کند.
شرایط مرتبط با استرس مانند اضطراب نیز می‌تواند به ریزش مو منجر شود، از طریق کشیدن مو اجباری (تریکوتیلومانیا) یا شوک ریزش مو (تلوژن افلوویوم) که این موارد هنوز هم می‌توانند بعد از کاشت مو روی شما تأثیر بگذارند بنابراین مدیریت استرس خوب برای داشتن موهای سالم ضروری است.
آیا استرس باعث عدم موفقیت کاشت مو می‌شود؟
هیچ تأثیر مستقیم استرس بر نتیجه کاشت مو وجود ندارد زیرا در این روش فولیکول‌های مو از یک ناحیه از پوست سر به ناحیه دیگر پیوند می‌شوند. جراح موهای جدید را به ناحیه طاس منتقل می‌کند بنابراین استرس نباید باعث ایجاد مشکلی در رشد موهای جدید منشاء شده از این فولیکول‌ها شود که هدف از این روش است.
با این حال، استرس مداوم همان تأثیری را که روی خط موی قبلی داشت، روی موهای تازه رشد کرده خواهد داشت. همچنین، به دلیل استرس، برخی از افراد تمایل به سوء مصرف مواد مانند کشیدن سیگار یا نوشیدن الکل دارند که می تواند تأثیر وحشتناکی بر نتایج کاشت مو داشته باشد.
استعمال دخانیات می‌تواند خون رسانی به پوست سر شما را کاهش دهد که منجر به عدم ریشه‌یابی مناسب پیوندهای موی جدید شود. از سوی دیگر، مصرف الکل می‌تواند باعث خونریزی شود یا در روند انعقاد خون اختلال ایجاد کند. با ترک الکل یا سیگار، شانس موفقیت جراحی کاشت مو را افزایش خواهید داد.
بسیار مهم است که قبل از اقدام به عمل باید با جراح خود در مورد سبک زندگی و عادات خود کاملاً صادق باشید. حتی اگر از هر نوع دارویی استفاده می‌کنید، باید جراح خود را در مورد آن مطلع کنید. با اطلاعات درست در مورد بدن شما، پزشک شما می‌تواند شما را در مسیر درست راهنمایی کند. برای گرفتن بهترین نتیجه از هر نوع جراحی، پزشک باید از بدنی که قرار است روی آن کار کند آگاه باشد.
استرس نه تنها اثرات نامطلوبی بر توانایی‌های ذهنی و جسمی ما می‌گذارد بلکه روند بهبودی بدن ما را نیز به تاخیر می‌اندازد. بدن نیاز به بهبودی بعد از عمل دارد و اجتناب از استرس قبل و بعد از عمل کاشت مو به نفع موفقیت آن است.
عوارض استرس بر موفقیت کاشت مو
به ندرت دیده می‌شود که استرس بر نتایج درمان ریزش مو تأثیر می‌گذارد اما به دلیل افزایش فشار، بر سلامت کلی و ریزش مو تأثیرگذار است. موهای شما مانند قبل از کاشت عمل می‌کند و این به این معنی است که استرس همچنان می تواند باعث ریزش مو در موهای کاشته شده شود. بسیار مهم است که به یاد داشته باشید که موهای کاشته شده شما مانند قبل از پیروی از چرخه رشد مشابه عمل می کند و ریزش موی ناشی از استرس فاز رشد طبیعی را باز می‌گرداند. ویژگی‌های مقاوم در برابر DHT موهای کاشته‌شده مانند زمانی است که در ناحیه اهداکننده سالم رشد کرده‌اند. بنابراین لازم است پس از کاشت مو نیز با استرس مقابله کرد.
نحوه مدیریت استرس بعد از کاشت مو
در دو هفته قبل از عمل، باید سعی کنید تا جایی که می‌توانید از موقعیت‌های استرس‌زا اجتناب کنید. تمرینات تنفس عمیق را امتحان کنید یا حتی تا ده بشمارید، در شرایطی که همه چیز بر سر شماست. مصرف الکل و تنباکو را محدود کنید تا بهترین شانس برای موفقیت کامل در کاهش استرس ایجاد شود. همچنین ایده خوبی است که پس از کاشت مو مدتی استراحت کنید تا سطح استرس خود را کاهش دهید.
ممکن است در مورد بازگشت به محل کار پس از کاشت مو نگران باشید، در صورتی که عوارض ناشی از پیوند مو شما همانند ورم و کبودی تا یک و الی دو هفته بعد از عمل همچنان پابرجاست در این موارد بهترین کار این است که 1 تا 2 هفته مرخصی بگیرید در حالی که دلمه‌های شما سفت شده و می‌ریزند.
کاشت مو یک راه حل طبیعی و همچنین دائمی برای مشکلات نازک شدن مو و طاسی در افرادی است که دچار ریزش مو هستند. فرآیند انتقال فولیکول‌های موی سالم به مناطقی که فولیکول‌های مو فعال نیستند با روش‌های جراحی، کاشت مو نامیده می‌شود.
عوامل زیادی می‌توانند بر سلامت کلی شما تأثیر بگذارند که می تواند بر نتایج کاشت مو نیز تأثیر بگذارد و یکی از این عوامل استرس است. ریزش مو به دلیل استرس پس از کاشت مو امکان‌پذیر است و بنابراین بهتر است استرس خود را بعد از کاشت مو نیز مدیریت کنید. برای این کار می‌توانید اقدامات مفیدی برای جلوگیری از ریزش مو در اثر استرس انجام دهید که این اقدامات عبارتند از:
- رژیم غذایی متعادلی داشته باشید و فعالیت بدنی منظمی داشته باشید
- اطمینان از داشتن خواب کافی
- انجام روش‌های آرامش بخش مانند تنفس عمیق، یوگا و ماساژ
- گذراندن وقت با خانواده و دوستان
- اجتناب از مصرف الکل و تنباکو
- خندیدن و خوش گذرانی