نشسته خوابیدن بعد از کاشت مو

علت نشسته خوابیدن بعد از کاشت مو

کاشت مو یکی از موثرترین راهکارهای درمان طاسی و کم‌پشتی موها است. اما بعد از انجام این عمل زیبایی، مراقبت‌های بعد از کاشت مو اهمیت بسیاری دارد و یکی از مهم‌ترین سؤالاتی که ذهن بسیاری از بیماران را مشغول می‌کند این است: تا چند روز بعد از کاشت مو باید نشسته خوابید؟ آیا خوابیدن در حالت نشسته ضروری است؟ در این مقاله به این سؤال پاسخ خواهیم داد و اصول صحیح خواب بعد از کاشت مو را بررسی می‌کنیم.

مرکز پیوند مو دکتر پارسا نوایی مجهزترین کلینیک کاشت مو در اصفهان است که در این مرکز کاشت مو طبیعی با مجهزترین امکانات و به روزترین تکنیک‌های پیوند مو طبیعی انجام می‌شود جهت دریافت مشاروه رایگان در زمینه مراقبت های شب اول کاشت مو فقط کافی است با کارشناسان کلینیک با شماره ۰۹۱۰۹۱۰۵۴۸۴ تماس حاصل نمایید.

تا چند روز بعد از کاشت مو باید نشسته خوابید؟

نشسته خوابیدن در شب اول کاشت مو ضرورتی ندارد و فرد نیاز نیست در این مورد خود را اذیت کند یا خواب خود را دچار تشویش کند. برخلاف تصور رایج، پزشکان توصیه نمی‌کنند که حتماً در حالت نشسته بخوابید اما رعایت حالت صحیح خوابیدن در شب‌های ابتدایی پس از کاشت مو بسیار مهم است تا از آسیب به فولیکول‌های تازه کاشته‌شده جلوگیری شود.

متن فارسی:

به نقل از سایت treatmentroomslondon بعد از کاشت مو به روش FUT، یک برش خطی در پشت سر شما ایجاد می‌شود که بخیه زده شده و در حال بهبود است. توصیه می‌کنیم در ۴ روز اول بعد از عمل، را رعایت دستورالعمل بخوابید تا مطمئن شوید که به این ناحیه فشار وارد نمی‌کنید. این کار باعث می‌شود جای زخم شما بهتر بهبود یابد و درد بعد از کاشت مو کاهش یابد.

متن انگلیسی :

After an FUT hair transplant you will have a linear cut at the back of your head that is stitched and healing. We advise sleeping upright for the first 4 days after surgery to ensure you don’t put pressure on this area. It will allow your scar to heal better and reduce the pain you have after your hair transplant.

اصول صحیح نشسته خوابیدن بعد از کاشت مو

در مراقبت های بعد از کاشت مو زیر اصول صحیح خوابیدن بعد از کاشت مو توضیح داده شده است که هر فرد با رعایت این موارد می‌تواند در طول روز به راحتی دراز بکشد و شب‌ها با رعایت این نکات خواب آرامی را تجربه کند.

1. پس از کاشت مو، باید به پشت و رو به بالا بخوابید. شما در حالی که سر خود را روی یک بالش گردن می‌خوابید تا سر خود را در وضعیت صحیح بالا نگه دارید.
2. از چرخیدن و خوابیدن روی پهلو و روی شکم خودداری کنید چون خوابیدن با این روش موجب آسیب به ناحیه دریافت کننده می‌شود و باعث کاشت مو ناموفق می‌شود.
3. فولیکول‌های موی تازه کاشته شده نباید با بالش شما تماس پیدا کند، در غیر این صورت ممکن است ریشه‌های مو که هنوز به خوبی پیوند نخورده‌اند، دچار آسیب شوند. اگر این اتفاق بیفتد، نه تنها عمل به هدر رفته است، بلکه ممکن است اسکار دائمی ایجاد شود.
4. بسیاری از مراجعین در صورت لزوم یک مسکن مصرف می‌کنند تا به آن‌ها کمک کند در این موقعیت ناآشنا، خواب شبانه مناسبی داشته باشند.
5. پس از دو هفته، روند بهبودی تا حدی انجام شده است. می‌توانید به پهلو خوابیدن بعد از کاشت مو را تجربه کنید و دیگر لزوماً مجبور نیستید به پشت دراز بکشید. برای جلوگیری از تماس مستقیم با بالش، باید به استفاده از رو بالشی‌های یکبار مصرف ادامه دهید.
6. می‌توانید با استفاده از بالش یو شکل برای کاشت مو (بالش گردن) برای نگه داشتن سر خود در وضعیت بالا ادامه دهید.
7. هنگام خواب بعد از کاشت مو، باید از حرکات سریع یا تکان‌هایی که می‌تواند به فولیکول‌های مو آسیب برساند، خودداری کنید.

نکات مهم هنگام خوابیدن به حالت نیمه نشسته بعد از کاشت مو

هنگام خواب بعد از کاشت مو لازم است به دستورالعمل‌های زیر دقت نمایید و از نکات بیان شده بهره ببرید تا احتمال بروز عوارض کاشت مو را کاهش دهید.

استفاده از دو بالش برای بالا نگه داشتن سر

استفاده از دو بالش برای بالا نگه داشتن سر بعد از کاشت مو به روش fut بسیار مهم است، زیرا این کار به جلوگیری از تورم صورت و سر کمک می‌کند و باعث می‌شود که فشار کمتری به ناحیه کاشت مو وارد شود. بالش‌ها باید طوری قرار گیرند که سر شما حدود ۳۰ تا ۴۵ درجه از سطح بدن بالاتر باش، که این وضعیت به جریان خون مناسب به فولیکول‌ها کمک کرده و روند بهبودی را تسریع می‌کند.

جلوگیری از خم شدن بیش از حد گردن

خم شدن بیش از حد گردن در هنگام خواب می‌تواند به فولیکول‌های تازه کاشته‌شده فشار وارد کرده و به نتیجه کاشت مو آسیب بزند. در روزهای اول بعد از عمل، بسیار مهم است که گردن شما در وضعیت طبیعی و درست قرار گیرد تا هیچ فشاری به ناحیه پیوند مو وارد نشود. برای جلوگیری از خم شدن گردن، بهتر است از بالش‌های گردنی یو شکل استفاده کنید که از حرکت ناخواسته گردن جلوگیری کرده و سر شما را در وضعیت مناسبی قرار می‌دهند.

پرهیز از حرکات سریع یا تکان‌های ناگهانی هنگام خواب

حرکات سریع یا تکان‌های ناگهانی در هنگام خواب می‌توانند به فولیکول‌های تازه کاشته‌شده آسیب بزنند و حتی باعث از دست رفتن گرافت‌ها شوند. در روزهای اول پس از کاشت مو، فولیکول‌ها هنوز به طور کامل به پوست سر متصل نشده‌اند و هر گونه حرکت شدید می‌تواند آن‌ها را از محل پیوند خود جابجا کند.

بنابراین، نحوه خوابیدن بعد از کاشت مو تا مدت زمان محکم شدن گرافت مو اهمیت زیادی دارد. بهتر است در ایت شرایط خوابیدن در وضعیت ثابت و آرام باشد تا از آسیب دیدن فولیکول‌ها جلوگیری شود.

عدم مصرف الکل یا غذاهای سنگین پیش از خواب

مصرف الکل بعد از کاشت مو یا غذاهای سنگین قبل از خواب می‌تواند به فرآیند بهبودی بعد از کاشت مو آسیب برساند. الکل موجب افزایش تورم و التهاب در بدن می‌شود که می‌تواند فشار بیشتری به فولیکول‌های تازه کاشته‌شده وارد کند.

همچنین، الکل کیفیت خواب را پایین می‌آورد و مانع از خواب عمیق و آرام می‌شود. به علاوه، غذاهای سنگین و چرب باعث اختلال در هضم می‌شوند و ممکن است ناراحتی‌های گوارشی ایجاد کنند که باعث کاهش کیفیت خواب می‌شود.

جمع‌بندی

در پاسخ به سؤال تا چند روز بعد از کاشت مو باید نشسته خوابید؟ باید گفت که نشسته خوابیدن ضروری نیست. آنچه اهمیت دارد، رعایت اصول صحیح خواب بعد از کاشت مو است.

خوابیدن به پشت، استفاده از بالش گردنی، پرهیز از تماس مستقیم سر با بالش و عدم چرخش‌های ناگهانی، همگی در موفقیت کاشت مو تأثیر دارند. با رعایت این نکات ساده، می‌توانید ورم بعد از کاشت مو را به‌راحتی پشت سر بگذارید و از نتایج مثبت کاشت مو بهره‌مند شوید.